Kuukauden kurssivinkki

Kurssin tavoitteena on tukea luottamushenkilöitä ja edesauttaa heidän työkykynsä hallintaa ja omaa jaksamista. Kurssilla käsitellään luottamustehtävien kuormittavia ja voimaannuttavia tekijöitä sekä jaetaan vertaistukea ja kokemuksia jaksamisesta. Lisäksi saadaan valmiuksia kehittää luottamushenkilöiden ajan hallintaa ja tehostaa luottamustehtävien hoitamista. Avainsisältöjä mm: luottamushenkilön jaksaminen ja hyvinvointi, kuormitustekijät ja voimavaratekijät, oman työhyvinvoinnin kuntokartoitus, uni, lepo ja palautuminen, stressi ja uupuminen, luottamustehtäviin varattu aika ja sen hallinta sekä luottamushenkilön rooli ja mahdollisuudet.

Kurssihakemus