Maksuttomat SuomiMiehen kuntotestit hikoilematta ja hengästymättä – vain 20 minuutissa!

23.8.2017

Kunnossa kaiken ikää (KKI) -ohjelma yhteistyössä AKT:n ja Hengitysliiton kanssa tuo SuomiMies seikkailee -kampanjan lähelle ammattikuljettajia, kun SuomiMiehen kuntotestit järjestetään alkusyksystä kahdella ABC-huoltoasemalla.

Maksuttomat kuntotestit hoituvat arkivaatteissa hikoilematta ja hengästymättä – vain 20 minuutissa!

Aikataulut ovat seuraavat:
•    28.8.–1.9. KLO 17–21, ABC HIRVASKANGAS, ÄÄNEKOSKI
•    4.–6.9. KLO 17–21, ABC KOLMENKULMA, NOKIA


Testit toteutetaan kuljettajien taukotiloissa.

SuomiMiehen kuntotestit sisältävät:
•    Kestävyyskunnon arvioinnin, joka tehdään Polar-kuntotestillä leppoisasti laverilla pötkötellen. Kuntotesti perustuu sykkeen ja sykevaihtelun mittaukseen lepotilassa.
•    Puristusvoimamittauksen, joka kuvaa karkeasti lihasvoimaa ja ennustaa toimintakykyä.
•    InBody 720 -kehonkoostumusanalyysin, joka mittaa rasvan ja lihasten määrää, lihastasapainoa ja sisäelinten ympärillä olevaa rasvaa.

Mittausten jälkeen saat mukaasi yhteenvedon, eli Kehon kuntoindeksin, omista tuloksistasi. Tulokset käydään henkilökohtaisesti läpi asiantuntijan kanssa, jolta saat myös vinkkejä fiksuun liikkumiseen ja hyvään syömiseen sekä unen laadun parantamiseen ja kuormituksesta palautumiseen.

SuomiMies seikkailee -kampanja on kannustanut suomalaisia miehiä terveellisen ja liikunnallisen elämäntavan pariin jo vuodesta 2007.

Lue lisää:
www.suomimies.fi