Maksuttomat SuomiMiehen kuntotestit hikoilematta ja hengästymättä – vain 20 minuutissa!
23.8.2017
Kunnossa kaiken ikää (KKI) -ohjelma yhteistyössä AKT:n ja Hengitysliiton kanssa tuo SuomiMies seikkailee -kampanjan lähelle ammattikuljettajia, kun SuomiMiehen kuntotestit järjestetään alkusyksystä kahdella ABC-huoltoasemalla.
Maksuttomat kuntotestit hoituvat arkivaatteissa hikoilematta ja hengästymättä – vain 20 minuutissa!
Aikataulut ovat seuraavat:
• 28.8.–1.9. KLO 17–21, ABC HIRVASKANGAS, ÄÄNEKOSKI
• 4.–6.9. KLO 17–21, ABC KOLMENKULMA, NOKIA
Testit toteutetaan kuljettajien taukotiloissa.
SuomiMiehen kuntotestit sisältävät:
• Kestävyyskunnon arvioinnin, joka tehdään Polar-kuntotestillä leppoisasti laverilla pötkötellen. Kuntotesti perustuu sykkeen ja sykevaihtelun mittaukseen lepotilassa.
• Puristusvoimamittauksen, joka kuvaa karkeasti lihasvoimaa ja ennustaa toimintakykyä.
• InBody 720 -kehonkoostumusanalyysin, joka mittaa rasvan ja lihasten määrää, lihastasapainoa ja sisäelinten ympärillä olevaa rasvaa.
Mittausten jälkeen saat mukaasi yhteenvedon, eli Kehon kuntoindeksin, omista tuloksistasi. Tulokset käydään henkilökohtaisesti läpi asiantuntijan kanssa, jolta saat myös vinkkejä fiksuun liikkumiseen ja hyvään syömiseen sekä unen laadun parantamiseen ja kuormituksesta palautumiseen.
SuomiMies seikkailee -kampanja on kannustanut suomalaisia miehiä terveellisen ja liikunnallisen elämäntavan pariin jo vuodesta 2007.
Lue lisää:
www.suomimies.fi
Päivitetty: 5.6.2019
Viimeisimmät uutiset
- Eduskunta äänesti työntekijöiden oikeuksia vastaan 107 - 578.5.2024
- AKT:n toimistot suljetaan keskiviikkona 8.5. klo 12.30 - Toimistot suljettuna 9.-10.5.7.5.2024
- Sveitsin kuljetustyöntekijöiltä tukea Suomen työntekijöille3.5.2024
- AKT:n puheenjohtaja Ismo Kokon vappupuhe Helsingin Kansalaistorilla - ”Työnantajien oikeuksille tarvitaan rajat”1.5.2024
- Itävallasta tukea ja solidaarisuutta AKT:lle30.4.2024
- Ruotsi, Turkki, Norja, Espanja - kansainvälinen tuki vyöryy suomalaisille työntekijöille - myös mielenilmauksia luvassa30.4.2024
- AKT:n toimistot siirtyvät kesäaikaa torstaina 2.5. - Toimistot suljetaan 30.4. klo 1330.4.2024
- Viron merimiehet liittyvät tukirintamaan26.4.2024
- Suomalaisille työntekijöille tukea Belgiasta24.4.2024
- ETF: Kansainvälinen huoli Suomen tilanteesta kasvaa23.4.2024
Päivitetty: 5.6.2019